吃什么补脾胃虚弱治湿气（气虚湿气重 总是不想动，一个中成药，补气虚 健脾胃 除湿气）

 气虚湿气重，总是不想动，今天刘医生教你一个中成药，补气虚，健脾胃，除湿气，让你不再犯懒犯困。

气虚，湿气重的人，可能都受过这种委屈：自己总是觉得没力气，手脚很重，动不起来，却被别人说“懒”。这可太难受了，本来是身体不舒服，出现了疾病，但是别人却觉得自己在偷懒。

更不要说脾气虚弱，湿气重导致的其他症状了：比如肚子胀，泛酸，打嗝，嘴里总是粘粘的，有时候嗓子里还有痰，脸上，头发出油也很严重，头发一天不洗，就很油了，显得很邋遢，大便也总是粘在马桶上冲不下去，舌头上的齿痕比较明显，舌苔也很厚。而且这种体质的人，往往体型也比较肥胖，尤其是肚子上囤积的脂肪比较多。

中医认为，脾主健运，我们身上的一大部分水液，都要经过脾胃的运化功能，然后排出体外，但是如果我们的脾气虚弱了，就没有足够的能力运化水液，我们身上就会有多余的水湿，这些水湿之气，会影响我们的气血运行，阻碍精微物质去营养我们的脏腑器官，这个时候我们就没有足够的精力去活动，所以总是懒懒的不想动。

而且我们身上多余的水湿，还会反过来让我们的脾气更加虚弱，因为中医认为“脾喜燥恶湿”，这样水湿和脾气虚弱互相影响，又形成了一个恶性循环，让我们的身体越来越差。

今天刘医生就给大家分享一个健脾补气，化湿燥湿的中成药，除湿，健脾两手抓，这个中成药就是参苓白术散。

参苓白术散用到的药物分别是白术，人参，茯苓，扁豆，莲子，陈皮，砂仁，山药，甘草，薏苡仁，桔梗。

其中人参可以健脾补气，白术可以健脾燥湿，茯苓可以健脾利水，这三味药在一起，可以共同起到益气健脾除湿的作用。

山药可以健脾补肾，莲子可以健脾养胃，两味药可以辅助人参，白术来健脾补气，还可以缓解水湿太重，而导致的大便溏稀，拉肚子。

扁豆和薏苡仁都可以健脾渗湿，辅助白术和茯苓，把我们身上多余的湿气排出体外。

砂仁可以行气和胃，把我们身上因为水湿可阻滞的气机打开，让气血可以通畅的运行，桔梗可以宣肺化痰，对于水湿太重，而导致的痰多， 有很好的作用。

最后再加一味甘草，调和所有药物的药性，让整个方子更加温和，不至于伤害我们身体的正气。

参苓白术散这个中成药，对于脾气虚弱导致的水湿困重，有很好的作用。但是不适合湿热体质和阴虚体质的人群，你学会了吗？

如果拿不准的话，可以寻求医生的辨证指导。