脾胃虚弱怎么调理食疗（脾胃虚弱怎么吃？这2种粥比五米粥更适合。癌症患者术后也适用）

脾胃虚弱的人怎么吃？很多粉丝问五米粥适合脾胃虚弱的人食用吗？我在以前的文章中介绍过，五米粥适合痰湿体质食用，如是脾胃虚弱的人可以食用山药苡仁粥：

山药薏苡仁粥：生山药100克，薏苡仁60克，龙眼肉15克，红枣12克，大米 50克。将生山药洗净去皮切片，再同淘洗干净的薏苡仁、龙眼肉、红枣和粳米共放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸后，转小火再煮半小时，米烂熟即成。
癌症患者会出现：面色萎黄，食之无味，食少纳呆，便溏，舌质淡，苔白腻，脉沉细。可以每日清晨或晚间食用山药苡仁粥，中午阳气旺盛，脾胃运化较好时选择鱼、肉类等进补食物。

山药参枣炖肉：山药30克，人参5克，大枣10枚，瘦猪肉适量，加入适当调料调味，炖熟即可食用。

肝肾阴虚型

面色苍白，头晕耳鸣，两目干涩，时有面部烘热，咽干口燥，胁肋隐痛或有潮热盗汗，舌质红少津，苔少或无，脉弦数或细数。

推 荐 药 膳

★猪肝菠菜粥：猪肝100克，大枣10枚，大米60~100克，菠菜150克，葱、姜、盐各适量。将猪肝洗净切小块，放沸水中稍煮后捞出；菠菜去根洗净，切小段备用；大米及大枣洗净放入锅内，加水适量，先用大火煮沸，再转小火熬成粥，然后放入猪肝和菠菜，加入少许葱花、姜片及盐调味，至猪肝熟透即成。

★龙眼枸杞饮：龙眼15克，枸杞10克；开水冲泡，代茶饮，茶渣可食。

肾精不足型

面色无华，眩晕耳鸣，腰膝酸软，肢麻有蚁行感，齿松发脱，指甲不荣，舌质淡，苔薄白，脉细无力。

推 荐 药 膳

★枸杞子羊肾粥：枸杞子30克，羊肾2只，大米100克，黄酒、盐、葱花、生姜末各适量。将羊肾剖开、除去臊膜，洗净后切碎，大米、枸杞子洗净，同放入砂锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煮30分钟，加入切碎的羊肾碎，加入调味料，继续用小火煮至熟烂即成。

★首乌鸡丁：鸡胸肉100克，制首乌粉15克，山萸肉12 克，黑木耳30克，胡萝卜50克，菠菜25克。将菠菜洗净切段，下油锅煸好后装盘垫底；鸡胸肉切丁，以首乌粉上浆；胡萝卜切丁，山萸肉、木耳泡好。将鸡丁、胡萝卜丁放入锅中翻炒，再加入山萸肉、木耳翻炒，再放入盐等调料，炒熟后装入有菠菜的盘内即成。

此外，肿瘤合并贫血患者，在日常生活中可适当多食用瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、发菜、紫菜、木耳、香茹、豆类等食物。同时注意饮食的合理搭配，用铁锅烹饪食物，对预防贫血大有裨益。叶酸和维生素B12作为造血原料，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉类中含有丰富的叶酸，肉类及肝、肾、心等内脏中含有丰富的维生素B12，可经常交替食用。更重要的是，肿瘤患者发现身体出现异样应主动、及时到正规的医疗机构就诊，不可过度依赖食疗，积极治疗原发病，同时合理配合中医药膳，方可更好地改善贫血状态。