都说眼睛是心灵的窗户

你的窗户受损了吗？

很多上班族白天上了一天班

下班回到家就不想睡！

毕竟自己的时间就这么几小时

玩着玩着就已经过12点了

长此以往

黑眼圈和眼袋就这么出现了

黑眼圈会让人看着很不精神

是很多人的烦恼

下面蓓芙婷眼袋护理中心就给大家介绍一些

快速祛除黑眼圈的小方法：

「土豆片敷眼」

刮掉土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米，然后躺卧，将土豆片敷在眼上，约5分钟过后，再用清水洗净。土豆片夜晚敷，更有助于消除眼睛疲累，淡化黑眼圈。

「西红柿眼膜」

将西红柿的肉挖出来，搅拌均匀，然后敷在眼睛上约10分钟，之后用温热的湿毛巾擦掉。因为西红柿含有丰富的维生素C，能够改善黑眼圈，还能起到抗衰老的作用。

「冰黄瓜片敷眼」

黄瓜富含抗氧化剂和类黄酮，能有效缓解发红、肿胀和发炎。将冰凉的黄瓜片敷在眼部，停留30分钟左右，卸下后你会倍感轻松。

「用玫瑰水洗脸」

玫瑰水富含VC、VA以及类黄酮，是天然的抗炎剂。在早上用玫瑰水洗脸，轻轻按摩眼睛，能迅速恢复明眸神采。

「食用芝麻」

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就很少人知道了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，多吃芝麻能缓解黑眼圈的形成。

「多吃胡萝卜」

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

「常食海带」

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。海带富含铁质，所以经常食用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

除了以上外敷内服的方法外，如果能同时辅助按摩，去黑眼圈效果更好哦~

按摩方法：

①由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

②上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

③按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

④运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次，范围还可延伸至上脸颊处。

⑤最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。