一般睡眠不足、过度紧张焦虑、待在低氧环境中和过度劳累时会出现头晕，也有可能继发于发热性疾病、神经症、颅脑外伤综合症以及脑动脉硬化、抑郁症和药物中毒以及心力衰竭等。偶尔一两次头晕没有关系，但持续头晕却会降低生活质量，因此应及时找出引起头晕的原因且针对处理。

导致头晕的原因有哪些？

1、高血压

血压波动幅度较大或居高不下易造成头晕，同时伴有头重脚轻、脸部潮红和发热、脖子僵硬等，此时应及时监测血压。若血压较高，应按照医生嘱咐服用降压药。值得注意的是，血压降得太低同样也会造成头晕，因此应适当地调整用药剂量。

2、脑供血不足

大多数头晕是脑供血不足造成的，除了头晕外也伴有看东西模糊，有重影，舌根较硬，说话不清晰和四肢活动不灵便等。若是血管狭窄造成的脑供血不足，头晕问题多次发作，应及早去神经内科做检查。

3、颈椎病

颈椎病所导致的头晕在医学上被称为颈性头晕。颈椎出现退行性改变，如颈椎椎间盘突出或骨质增生可诱发颈椎病。颈部活动时可挤压此部位血管，又或是刺激颈部交感神经系统，从而导致反射性头晕。颈椎病患者转动头部和颈部时易出现头晕，同时伴有肩膀和颈部酸痛，手臂有麻木感和局部压痛，这种情况下应去骨科做检查。

4、美尼尔氏综合征

美尼尔氏综合征属于内耳疾病，会突然出现眩晕，同时伴有耳内闷胀感、耳鸣和耳聋，这种情况下应去耳鼻喉科做检查。

5、耳石症

头晕是耳石症的典型症状，内耳中有耳石膜，表面分布着碳酸钙结晶，这就是所谓的耳石。患有中耳炎、耳道衰老和外伤等都会促进耳石脱落，脱落后可随着头位变化而牵拉内耳淋巴，把错误信号传递给大脑，从而造成头晕。

患者常常感觉到天旋地转，就如同房屋倒塌一般且伴有恶心呕吐和出汗。耳石症易发生在40岁的人群、压力太大、缺乏运动以及有睡眠障碍的人群身上。若每次起床时低头或翻身时突然出现头晕，十有八九是耳石症，这种情况下应通过手术方式处理。

6、其他因素

贫血、过度焦虑和抑郁、失眠和神经衰弱等会导致头晕。患有鼻窦炎时也会出现不同程度的头晕且伴有头痛、鼻塞和流脓鼻涕，不过只要积极科学规范抗病毒治疗，头晕症状就能消失。

温馨提示

导致头晕的原因较复杂，若持续或反复出现头晕不能硬扛着，还需及早就医检查且针对性处理。平时应选择待在安静的环境中，保证有充足睡眠，不能过度用脑，避免精神过度紧张。当出现头晕时应以最舒适的状态休息，把身上的衣服全部脱掉；把室内的光线调暗一点，能让身心放松和平静。保持心情舒畅，避免过度焦虑和恐惧。注意饮食清淡，多喝水，远离烟酒和浓茶以及浓咖啡。