最近高温不下，但是都能感受到了秋意，朋友们都急不可耐，跃跃越试。

不是因为中秋三天短假、也不是因为国庆7天长假，而是很多朋友的面部皮肤又搞事情了，脱皮、干痒、泛红，甚至是起小红疹...

每到换季，尤其是夏秋交接时，很多敏感肌朋友就被皮肤问题折磨，今天来聊聊换季时护肤小妙招。

过敏肌VS敏感肌

怎么判断自己的肌肤是不是敏感肌呢？

● 角质层薄，容易看到红血

● 皮肤易泛红，温度过冷或过热、吹风等，脸发红

● 饮食改变或压力增加时，皮肤易发红、瘙痒、刺痛

● 皮肤很容易晒伤

如果全中上面的几条，那你就是明明白白的敏感肌了。

秋季过敏的原因

● 新陈代谢减慢：秋季昼夜温差大，身体血液流动减缓，新陈代谢速度减慢，带给皮肤表层的水分就自然减少；新陈代谢减缓导致皮脂膜生长速度放慢，肌肤的锁水能力变差；

● 水分减少：秋季空气湿度下降，干性皮肤会马上感觉到肌肤缺水，比如干燥、紧绷和泛红等等

如何应对秋季过敏

1.温和清洁

入秋后，天气干燥，脸部的油脂分泌也减少，应将去油能力强的洁面产品换为温和的清洁品，避免洗去肌肤所需的油脂。

另外去角质和清洁面膜，在秋季皮肤过敏时，也应该立即停止，不然就此时如同用砂纸磨脸真的没区别。

此时可以考虑用一次性洗脸巾，可以将细菌数量降到最低，这样擦脸可以对皮肤起到真正的保护作用。

2.精简护肤

皮肤过敏期间，应该用成分简单、基础保湿、外加一些温和修复类护肤产品。

在秋天换季时，皮肤过敏很大程度角质层缺水，皮肤问题趁虚而入，此时应该着重使用安全的补水保湿产品。

敏感肌可以逐渐把乳液替换成质地偏薄的面霜，更能锁住水分。

3.少用面膜

在敏感期间，很多面膜纸的材质会引起瘙痒和不适，过分地保湿或者闷敷可能会导致毛囊出现急性堵塞，引起急性痘痘。

皮肤过度水合，会破坏皮肤屏障，也可能加重肌肤的敏感程度。

4.减少化妆

很多朋友脸上长痘就想化妆遮盖，上厚厚的粉底和遮瑕，但会引起更加严重的过敏。

敏感期间应该减少化妆，肌肤屏障很脆弱时，化妆品的成分会导致细菌入侵，而且美妆蛋/化妆刷更是大量细菌存在的地方。

而且不管是卸妆水、卸妆油还是卸妆膏，这些卸妆产品都会洗掉保护皮肤屏障的脂质。

所以如果已经过敏，最好先减少或停止化妆，把皮肤养好，才好有更精致贴合的妆容。

5.坚持防晒

紫外线中的UVB真的会加重敏感皮肤的受损和泛红，恶化毛细血管扩张的症状。

但是过敏期间大家最好使用物理防，比如具有防UVA和UVB的遮阳伞，可以抵御非常多紫外线对肌肤的伤害，在秋季也不要忘了撑伞！

6.看医生

最重要的一点，如果你的过敏很严重，一定要立刻找三甲医院的医生就诊。

不要自己瞎搞，乱涂乱抹乱挤或去美容院，正规的医院和医生才能给予正确的治疗。

过敏严重的小伙伴请记得一定要去看医生！看医生！看医生！

祝愿过敏的朋友健健康康渡过换季！