脾胃吸收不好怎么调理（食欲好却消瘦，吃得多却不吸收，胃强脾弱怎么办？老中医教你方法）

在临床当中有这么一类患者，吃的多，饿的快，吃饱了还想吃，大便经常顽固不化，夹有大量残渣，根本不消化，有时候腹胀腹痛，而且排气不断，有时候又早起腹泻，另外口臭熏人，夜里总渴，而且口苦而口干，苔黄腻。大家对照一下有没有这些症状，如果有那就是典型胃强脾弱的症状，什么叫胃强脾弱呢？

中医上认为啊，胃强主要是胃火旺盛，胃火一旺盛就能吃，食欲旺盛，但是吃进去的食物量远远超过这个脾的运化能力，这个脾超负荷工作，久而久之这个脾就累坏了。当五谷杂粮入胃后，要靠脾的运化作用来帮助消化吸收，将食物转化为精微物质，并供给全身，用以维持各种组织器官的正常运行。如果胃火旺盛，人就会吃得多，容易饿。而脾弱，运化水谷的功能减退，多吃的食物消化困难，在胃中堆积，形成排气，而且还会伴随胃胀难受的症状。

那么这种情况我们应该怎么办呢？首先要把胃火降下来，降低食欲，慢慢恢复脾的功能，然后在健脾益气。在临床当中我经常用这两个方剂，一个是四君子汤另一个就是参苓白术散，这两个方子都是健脾益气之方，根据患者情况具体加减。然后再加入石膏、知母、芦根、葛根、麦冬等清泻胃热之药，或合半夏泻心汤、玉女煎等清热之方治疗。

这些药达到一个什么目的呢？就是苦寒直折胃火，甘缓补益脾气之效。胃火实热，加上石膏类入胃、大肠，可以速效起到清热泻火的作用，但在使用时须注意“中病即止”，一旦食欲恢复正常，就得停用清热药，以免损伤脾阳，会出现腹泻、腹痛等症状，如果是患者久病,脾气亏虚，后期可继予补益脾气之药以恢复患者脾运功能。

对于胃强脾弱证，除药物治疗外，必须强调饮食习惯，做到“七分养三分治”，才能刨根治愈。首先注意饮食有节，细咀慢咽，多餐少食，加强运动，尤其是四肢运动。其次需注意脘腹保暖。无论冬夏脘腹部别受凉。心情也很重要，学会调节情志。选择容易消化又富有营养食物，如鱼类，豆制品类，少进油腻或煎炒食物，多吃含有纤维素的食物。适时体育煅炼，所谓“脾主四肢”。四肢活动可以增加脾胃运化能力。