嘴上长胡子怎么办女生（这3个因素会导致女性长“小胡子”，若想改善，建议做好3件事）

一直以来，胡子都被看成男性朋友的专属生理特征。但在日常生活中，一部分女性的唇边也会长起“小胡子”，这对于天性爱美的女生来说，简直是一件欲哭无泪的事情。其实，女性嘴边出现的“小胡子”并不是真正的胡须，而是嘴唇四周的小绒毛与汗毛。

一般来说，每个女生都或多或少会出现嘴唇边长绒毛或汗毛的现象，但有的人不太明显，而有的女生则非常明显。造成这种差异的原因是什么呢？其实，除了个体差异与遗传因素外，还与以下3个原因有关。

1.精神压力过大

在日常的生活与学习中，如果女性面临较大的精神压力，就很有可能导致身体出现暂时性的内分泌失调。在这种情况下，往往会导致身体的小绒毛快速生长，久而久之，还会使一部分女性长出比较明显的唇毛。

2.饮食习惯不健康

对于很多女性朋友而言，往往比较喜欢食用一些油炸食品，这些食物虽然能给我们带来精神上的愉悦，但若是长期大量食用，同样可能导致内分泌出现紊乱或失衡的情况。长此以往，就会自然而然使人出现长“小胡子”的现象。

3.作息不规律

很多年轻女性习惯熬夜聊天、追剧，但我们要知道，如果长期熬夜，就会导致身体的代谢功能受到影响。此时，女性出现“小胡子”的概率就会大大增加。

其实，女性唇边长出小绒毛是一种正常的现象，大家不必过于担忧，也不要擅自用不合理的措施去除，否则就可能导致唇边的小绒毛越来越多。

在一般情况下，如果女性长“小胡子”是受到了上述3个因素的影响，那么我们则可以通过以下3个方式去进行改善，大家不妨了解一下。

1.学会释放压力

在日常生活中，如果我们承受了较大的精神压力，那么一定要学会通过合理的方式去进行宣泄。在这里，建议大家平时多培养一些兴趣爱好，这样不但能够分散自己的注意力，还能够起到愉悦身心、疏解压力的作用。

2.健康饮食

在日常饮食中，我们一定要注意合理搭配，既要使食物满足身体的营养所需，又要防止身体出现营养过剩的情况。同时，我们平日里还应该尽量少食用油炸食物、膨化食品以及高热量食物等。

3.作息规律

对于女性朋友而言，要深刻意识到熬夜的危害，并督促自己养成规律的作息习惯。

这不仅要求我们做到早睡早起，还要注意劳逸结合，对于上班族女性来说，最好不要因为赶工作进度而放弃睡眠。否则就可能导致内分泌失调，这不仅会使唇边长粗“小胡子”，还可能进一步影响身体健康。