宫寒怎么办最有效的方法（十个女人九个寒，宫寒怎么办？李漾医生教你这3招！非常有效）

俗话说，十女九寒。宫寒一直是很多女性的“心头病”。

但是大多数人对于宫寒的认识是少之又少。在西医上，并没有“宫寒”一说。而中医上所说的“宫寒”也并非是伪科学。

宫寒，这里的【宫】不仅仅指的是【子宫】，还包括输卵管、卵巢等。中医一般统称为【胞宫】，指女性生殖系统及其功能。

宫寒也不是指宫腔内的温度低，而是胞宫因为寒邪停滞造成相关功能呈严重低下的状态。

中医认为，宫寒的发生一般有先天因素和后天因素。

先天因素，主要是由于肾阳虚，体内的阳气不足，也就是内寒导致的宫寒。

而后天则是因为外界寒邪侵入体所导致的。例如部分女性偏爱吃冰激凌、冷饮等寒凉食物，又或者是日常不良的生活习惯所致。

宫寒容易使女人老得快，气血不调，脸色苍白，手脚冰冷，长斑长皱纹，而且也容易长肚腩，不仅如此，还会影响我们的月经，导致月经周期紊乱。更严重的会引发各种妇科疾病以及导致不孕。

日常如何调理宫寒？

1、日常注意保暖。

天气变冷时要穿衣保暖，尤其是保护小腹和下半身避免受凉。还可以通过食用核桃、花生、大枣、羊肉、山药等具有补气暖身作用的食物，让你的【宫腔】暖起来。

2、艾灸“驱”寒。

除此之外，还可以通过艾灸让这个子宫从内而外地暖起来！

《黄帝内经》中提到：【藏寒生满病，其治宜灸】，艾灸能温通经络、温阳补气，改善胞宫内部的气血循环，长期坚持对调理【宫寒】十分有益。

1、艾条燃烧的热力具有超强渗透力，可深入胞宫祛除寒湿之气，这也是艾灸和烤火的区别所在，像普通之火的热力只在皮肤表面，而艾灸的热力能走经络，可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉，使气血运行通畅。

2、因为艾草的药性所致，艾草性辛温，能逐湿寒，活气血。艾草燃烧后，艾草的药效成份即精油物质会挥发出来，随着艾烟接触到皮肤，然后借着热力可以很好的渗透入经络中产生作用。两者强强联合，双重克制宫寒！

作为广东省针灸学会理事，广东省针灸学会董氏奇穴专业委员会副主任委员的李漾医生， 从事针灸临床治疗工作17年，擅长用针灸治疗代谢性疾病，妇科疾病，亚健康调理等。

李漾医生主要运用左氏炁化门针灸技术在代谢性疾病、妇科疾病、抗衰老等方向取得了较好的临床疗效，特别深受中高端病友的喜爱。

擅长治疗如痛经、月经不调、卵巢早衰、不孕不育、更年期综合征等妇科疾病，运用整体思维，在治疗妇科疾病的同时改善整体质，让女性朋友们在得到“一朵花”的同时也得到了“整个春天”。

3、适当运动。

对于一些上班族来说，长时间久坐会使血液循环变缓，从而加重【宫寒】。每天进行30分钟的运动，有效改善阳气偏虚的体质，预防宫寒。

宫寒不可忽视，选择好的治疗医生真的可以事半功倍，希望有更多的人能够通过中医生李漾的针灸治疗，收获子宫健康。