吃什么白发变黑发最快（白头发突然变黑了，身体会收获3个好处，但“这种情况”要重视）

正常情况下，随着人的年龄增长，头发慢慢变白是一种自然规律。陪你白头到老，固然美好，但白发的出现，总让人看上去显苍老，倍添岁月的痕迹和风霜。由于生活中不少人都在想办法让自己能少点白发，能留住黑发。染发，吃黑芝麻，吃黑豆，一天忙的不可开交，特别是上了点岁数的人。白头发变黑，让你看上去年轻不少，也是你勤劳付出的回报，身体也会得到更好的调理。不过有时白头发突然变黑，也未必是好事一桩。

好处1：收获好心情

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人，因为工作压力变大，情绪此起彼伏，白发很容易就找上门。在头部本身的黑色素细胞没有被破坏的情况下，每天保持心情愉快，多出去走走及时释放压力，白头发自然就少了，黑发也就慢慢生长出来。

好处2:收获好气血

你可能知道，一个人运动不足也是会引起头发变白的。因为经常不运动的人，身上的血液循环也是比较慢的。这样一来就会导致血液无法输送至身体的每个角落，黑色素细胞无法正常的运作。白发变黑，再于你坚持了运动，让全身的气血充足，流通更顺畅，也能远离一些血管疾病。

好处3：收获好身体

身体是革命的本钱。身体的好坏表现在于体内脏器的正常运转。古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，黑与白，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。所以你突然发现白头发变黑了，那一定是你体内脏器良好，重视保养，调理正确换来的健康表现。

生理性白发目前是无药可医，什么吃的、抹的、拔的、洗的、按摩的，对于中老年人来说都是不起作用的。至于那些洗洗就黑的，纯属忽悠人，其实就是洗发水中带有色素，和染发没啥区别，炒作概念而已。

不过有一种情况，白头发突然变黑，你一定要重视起来。那就是如果头发已经变白了，又突然变黑或者变黄了，则需要警惕，这也有可能是肿瘤的信号，特别是老年人，别忽视。

肾好头发黑，若是长了肿瘤，发生了病变，也有可能会促进肾上激素的分泌，导致雄性激素分泌增多，从而就会出现白发突然变黑的现象。因此，白头发突然变黑，未必是好事，也需要提高警惕。所以生活中的老年人，要是发现头发出现了持续性的异常，应该要去正规的医院进行治疗，不要错过了疾病治疗的最佳时间。