牙齿黄怎么变白小妙招（“牙太黄，亲不下去”！七招缓解牙齿黄，告别大难题）

现在有很多人牙齿都有问题，在生活当中不关注牙齿健康。牙齿不好是会影响到一个人的形象的，因为人在微笑的过程当中都会漏牙齿，这时候牙齿如果有破损或者是发黄的情况就会变得非常尴尬，那么牙齿变黄应该怎么办？

1、做好牙齿的清洁工作

牙齿会变黄是因为在生活当中没有注意清洁，个人卫生没有做到位导致的。如果已经出现了牙齿变黄的情况，在生活当中更是要注意把牙齿清洁到位。在每次吃完饭以后养成漱口的习惯，在漱口的过程当中能够清除口腔当中一些表面的残留的食物残渣，防止时间过长细菌滋生的太快，牙齿表面发黄的情况变得更严重。

2、多吃一些能够美白的食物

在生活当中有很多的食物也能够使牙齿变白，比如：芹菜，芹菜当中有非常多的纤维，在咀嚼的过程当中能促使口腔分泌更多的唾液，能够清洁口腔，咀嚼的过程当中纤维含量比较多也能够清理牙齿当中的缝隙。除此以外，多吃橙子或者香蕉这类的水果，这两种水果当中有非常多的维生素C，当牙齿不好的时候多补充维生素C能够使牙齿表面变得更光滑也是牙齿更坚固。

3、吃口香糖

在咀嚼口香糖的过程当中能够刺激口腔分泌更多的唾液，防止口腔当中滋生细菌，起到了好的保护牙齿的作。但是口香糖不要咀嚼太长时间，因为有很多的口香糖含糖量比较大对于牙齿也是有伤害的。

4、小苏打

取适量的小苏打，在小苏打里面加盐加水，搅拌均匀，加的水不要太多，因为要把这种物质涂在牙齿上，涂在牙齿上以后可以选择用牙刷轻轻刷或者是直接用干净的布擦掉就可以了。

5、橘子皮磨成粉和牙膏混合

将吃完的橘子皮晒干，晒干以后用仪器将橘子皮磨成粉，在刷牙的过程当中将桔子皮磨成的粉和牙膏混合，每天刷牙使用，坚持一段时间以后牙齿就能变白。

6、陈醋

取适量的陈醋含在嘴里3分钟左右，吐掉以后马上去刷牙，就能够很好的解决牙齿变黄的问题。但是这种方法需要每两个月使用一次就可以了，不然会导致牙齿被腐蚀。

7、使用墨斗鱼的骨头

将墨斗鱼的骨头碾碎以后当成牙膏使用，这种办法效果非常明显。

有些时候牙齿变黄是无法避免的，因为人的牙齿每天都在用，人的年龄在不断增大，长期的使用就会出现颜色的改变，这时候就要通过一些方法是牙齿变白，这和保护皮肤是一个道理。但是在生活当中清洁也更为重要，应该有很多人不认真的对待刷牙这件事情，造成了牙齿便会变黄等问题。