冬天，不管是南方还是北方，天气都比较冷，而且很干燥，尤其是北方，屋内供暖使得空气非常干燥，这个时候就比较容易流鼻血。当流鼻血的时候，我们都习惯性后仰头，这样做其实并不对，正确做法是什么呢？

流鼻血的原因

①鼻子有外伤。鼻子受到外力的击打时，就会引起鼻腔出血，有时可能会出血严重。

②鼻子有炎症。比较常见的就是鼻炎、鼻窦炎，由于粘膜受损引起血管破裂出血。

③鼻子有肿瘤。当患有鼻咽癌时，鼻涕中会有血丝，若为纤维血管瘤引起的出血，往往出血比较多。

④鼻子有病变。鼻中隔糜烂、溃疡、穿孔等，均可导致流鼻血。

⑤全身性疾病。患有高血压、白血病、血小板减少性紫癜等，会反复大量出血。

⑥天气较干燥。冬季寒冷干燥，鼻腔粘膜也易干燥，毛细血管韧性差，易出血。

止鼻血别仰头

通常流鼻血后，我们会习惯性向后仰头，其实这样做不对。因为这样会使血液倒流会口腔、食管、鼻腔后方、器官、肺部，若吞下去会恶心，轻者感到不适，重者可能会导致气管堵塞，引起呼吸困难。所以遇到流鼻血的时候，不能再仰头了。

止血讲究方法

出血量少

①出血者采用坐位或半坐位，用手指轻轻捏住鼻翼两侧，捏5分钟左右，然后再慢慢松手，可以通过压迫方式来止血。

②若家里有冰块，可以用冰块和毛巾冷敷前额和鼻骨，通过冷敷收缩血管的方式来止血。

出血量多

先让出血者保持半卧位，然后尽快送医治疗。

日常预防流鼻血

①每天多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素，饮食清淡；

②室内要保持湿润，必要时放置加湿器；

③患有鼻炎、鼻窦炎等病要积极治疗鼻炎；

④平时不要经常抠鼻子，容易让鼻粘膜受损；

⑤如果有全身性疾病，就要针对病情进行治疗。