秋季一到，昼夜温差加大，气候开始干燥，患有过敏性鼻炎的朋友又要开始烦恼啦！反复鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状实在让人很困扰。

今天就来聊一聊，在日常生活中，我们可以采取哪些措施来缓解鼻炎？

一、 鼻炎是什么？‍

鼻炎是目前临床一种常见疾病，主要是由一些病毒、细菌等入侵物引起的鼻腔黏膜的炎症。

鼻炎最常见的症状就是鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。

而鼻炎可分为急性鼻炎慢性鼻炎及过敏性鼻炎。

急性鼻炎，顾名思义，起病急骤，是指没有鼻炎史的病人出现鼻或鼻咽部的干燥，发痒，经常性打喷嚏，随即可出现鼻塞，流清水样的鼻涕，而随着鼻塞的加重，可出现浓稠鼻涕，不易擤出。

急性鼻炎通常由病毒引起，可合并细菌感染。

慢性鼻炎通常是其他疾病的并发症，或急性鼻炎反复发作导致的，最主要的症状为鼻塞和流鼻涕。

而过敏性鼻炎是由于接触过敏源后才出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状。

二、 如何缓解鼻炎带来的不适？

许多鼻炎患者可能在出现上面的这些症状后，把它当作普通感冒处理，胡乱服用抗生素，或者依赖于滴鼻净等市面常见的滴鼻剂。其实，鼻炎患者普遍存在用药误区，下面，我们来详细讲一讲，当出现鼻炎症状时，我们应如何正确缓解鼻炎带来的不适。

1、 急性鼻炎

急性鼻炎患者应清淡饮食，多喝水，利尿通便都可以增加毒素的排出。在症状初期时，可以选择一些发汗疗法，例如洗个热水澡，或者用生姜、红糖、葱白煎水热服。通窍鼻炎胶囊或鼻舒适片都是缓解鼻炎的不错选择。

如果出现了发热或头痛，可以选择维C银翘片、感冒灵胶囊等含有解热镇痛成分的药物，但特别注意的是，不可以同时服用两种或两种以上的感冒药哦，以防出现某一药物成分的过量服用。咳嗽或有痰的患者可以去药店购买一些镇咳或祛痰的药物对症治疗。

需注意的是，除非是通过医生诊断合并了细菌感染，否则是不可以自己服用抗生素的哦！抗生素只对细菌有效！

2、 慢性鼻炎

对于一个鼻炎反复发作的人来说，通常滴鼻剂是最常被用到的药物。鼻子不舒服了就滴一滴，好像已经成为了常规操作了。虽然滴鼻剂的确可以在一段时间内缓解鼻炎的症状，但药物在体内代谢之后，症状便会再次复发。如果过于频繁地使用滴鼻剂，可能会形成药物依赖性鼻炎。因此，一定要避免过于频繁地且长期地使用滴鼻剂。滴鼻剂中最常用的是血管收缩剂，如呋麻滴鼻剂、鼻眼净(滴鼻剂)、达芬霖(盐酸羟甲唑啉)等。

并且，滴鼻剂的使用方法也应注意，根据文献报道，徒手负压滴鼻可以延长药物的作用时间，提高治疗效果。

具体操作方法如下[1]：

a.用药之前轻轻擤净鼻涕，躺床上后将肩膀处垫高，可以确保头部能后仰至与身体成直角，头部高度略低于肩，然后头偏向患侧。

b.左手食指按着健侧鼻翼，右手拿药瓶向患侧鼻孔滴入3-4滴，迅速用右手无名指间断按压患侧鼻翼，同时通过患侧鼻孔主动用力向上吸气。保持5-10min。这种滴鼻法可以使鼻腔形成负压吸引状态，使药液吸入到鼻腔深部，防止药液流入咽喉部。

3、 过敏性鼻炎

药物治疗仍然还是过敏性鼻炎的主要治疗手段。不过！过敏性鼻炎使用的是抗过敏药物哦。因此，非过敏性鼻炎不可以使用抗过敏药物。过敏性鼻炎用药包括激素鼻喷剂、抗组胺鼻喷剂、口服抗组胺药和口服白三烯受体拮抗剂等，具体选用哪类药物应由病情的轻重程度决定。过敏性鼻炎提倡预防用药。也就是说，对于发作时间比较固定的过敏性鼻炎患者，例如季节性过敏性鼻炎，是可以提前2周进行药物的预防性治疗的，应坚持应用到过敏结束来尽可能地避免鼻炎的发作。

最后，提醒大家，如果被鼻炎困扰，任何用药都应该经过医生的指导哦！