男人可以练瑜伽吗，真的不娘好吗？！只是越活越年轻而已……

如果你还在说练瑜伽的男人娘

那你就Out啦

男人练瑜伽真的不娘好吗？！

现如今男人不仅练瑜伽

而且越活越年轻

不信？

那就看看这5位

年近“古稀之年”或已进入“耄耋之年”的

中国“瑜伽大叔”们

是不是越活越年轻，越活越酷！

练了一堂课后，虽然浑身酸痛，但是感觉浑身都轻松了不少，晚上睡觉更香了，从此便一发不可收拾，坚持开始练习瑜伽，到现在是第8年。

（戴墨镜是丁峰）

原本是陪妻子减肥的他，从8年前190斤的大胖子，到现在的瑜伽型男，连丁峰的启蒙教练祝瑜琪都调侃道：“他现在完全是一个逆生长的状态，原来我们都叫他丁老头，现在我们都叫他丁哥。”

2、胡海（68岁）

他叫胡海，上海人，1950年生，今年已经68岁了，如果不说，真的让人猜不出他年龄。

采访中，就连主持人都不信，问他保持这么年轻的秘诀是什么？“老鲜肉”胡海说：有一个非常好的办法，那就是，练瑜伽！

俗话说：“筋长一寸延寿十年”，胡海说：我每天都坚持练瑜伽的。怪不得如此年轻啊

3、乐明潮（74岁）

在杭州，有一位74岁的瑜伽网红——乐明潮。64岁开始练瑜伽，8年时间考出高级瑜伽教练证，70岁开办公益瑜伽课，学员们排着队上课，成为大家眼中的“瑜伽男神”，圈粉无数。

“起先上瑜伽课会觉得不好意思，课堂上都是女学员，就我一个男的，还是个老头”，乐叔说，“我就去找瑜伽老师聊天，问男人能不能来练瑜伽，教练说当然可以呀，国际上很多瑜伽大师都是男人。”在得到老师的肯定后，乐叔开始踏上了瑜伽之旅。

如今的乐叔，名气越来越大，还成为了瑜伽网红男神，就连记者采访时，学员们一边赞不绝口地夸着他们的男神乐老师，一边也默默担忧：“来报名的人已经很多了，记者同志，你这样一报道，会不会来的人更多，我们怕乐老师太累了。”

4、文炳才（77岁）

他叫文炳才，来自萍乡，今年已经77岁了，70岁开始练习瑜伽，在西海刚刚结束的全省第十五届全民运动会健身瑜伽比赛中荣获男子业余C组第二名，一等奖的好成绩。

比赛并不是老人的目的，而是通过瑜伽练习达到强身健体，提高生活质量。

77岁的文大叔，步伐矫健，身姿敏捷，完全不像77岁的老人，看他骑车的侧影姿态，如果不是一头白发，真的很难相信他已经77岁了。

5、沈德维（89岁）

想必瑜伽圈里的人，没有人不知道他了！他就是“中国第一瑜珈老人”沈德维。瑜伽老人沈维德，1928年生，上海退休机械工程师。他从62岁开始自学瑜伽，至今已23年，85岁高龄时的他被誉为“中国第一瑜珈老人”，如今已经89岁高龄。

他每天坚持专门练习两小时以上，并将瑜伽融入行行走坐卧之中。现在他面色红润，皮肤光亮，尤其是浓眉下的双目炯炯有神。通过多年的锻炼，沈维德的身体变得异常柔软，筋骨也变得出奇强壮，以前的各种病症都不见了。

2000年，上海中医药大学对他进行了一次脉象测试，结果表明，他的生理年龄比实际年龄年轻18岁。

瑜伽不分性别

男人练瑜伽一个字帅！

女人练瑜伽冻龄

男人练瑜伽也一样可以！