关于副乳，它是人体正常乳房之外的多余乳房，通常会出现在腋下或是腋前，甚至还可能有人会发生在正常胸部的上下、腹部、腹股沟等地方。其实在人还是胚胎的时候，就已经有了6-8对的乳腺始基，只是在出生之后，只保存了胸前一对乳房，这也是产生副乳的主要原因。

但是有部分人造成副乳的缘由，还可能是由于脂肪的聚集，一般过于肥胖或内衣不适宜都可能会使脂肪堆积在腋下，从而导致了副乳的出现。那么，得了副乳怎么样才能消除呢？下面就来看一下吧！

怎么消除副乳

不是在哺乳期的时候，副乳通常都是比较小的，倘若此时的副乳比较大，或是怀疑有癌变的可能，一般可以采用手术消除。

1、按摩法

（1）早晚都要按摩副乳，用食指和中指的指腹，然后在副乳上做圆圈是按摩，或是打开手臂用大拇指按住副乳的位置上下重复推按，做30次即可；

（2）机械式反覆按摩，主要就是采用机械式吸放按摩仪器，应用负压把乳房吸进罩杯中，然后转变成正压后吧乳房退出，这样副乳会在乳房罩杯慢慢塑形，长时间以往，副乳就会变小或完全消除。

2、保持内衣舒适

现在市场上有很多的聚拢型内衣，女性最喜欢买这一类的内衣，认为它可以挤出女性的事业线，但是经常穿这种类型的内衣，会压迫到乳房，让脂肪推到腋下部位，长期这样就会让人出现副乳的情况。所以挑选内衣一定要更看重舒适度，保持内衣的舒适有助于缓解副乳的情况。

3、手术消除

倘若有多乳头、乳房的现象，是会提高人体患乳腺癌的可能性，最好采用手术切除的方法治疗。此外，如果出现腺体增大，疼痛、副乳腺内扪、有肿块、隆起明显、乳头肥大等现象，最好也是用手术切除。但是副乳并不明显且体积小，那么便不用手术消除。

4、运动消除

若是由于肥胖造成的副乳，使之消除的最好方法就是运动减肥，在运动上可以选择夹胸、卧推、俯卧撑、哑铃飞鸟、哑铃负重直臂后伸等，有助于改善假性副乳的作用，不过一定要坚持才行。