怎么可以紧致皮肤 ？“老的慢”的女人，通常都喜欢吃这5种食物，紧致肌肤气色佳

明知道不可能，我们还是想追求“云想衣裳花想容”中描写的那般照人容貌。即使岁月脚步匆匆，时间马车在背后轰隆作响，可我们还是想借助外物，来留住自己引以为豪的娇美面容。

但是无论多么名贵的护肤品，所起的作用也是微乎其微。不如选择这5种营养又滋补的食物，来助你吃出如花好容颜。

1、七度方益颜糕

想吃出如花儿一般红润的面容，最离不开的一件事，自然就是补气血啦。很多朋友可能没太注意这方面，但其实充足的气血会使我们的脸色不再暗沉，让整个人看起来容光焕发。

要说补气血界的佼佼者，自然离不开粉嘟嘟的七度方益颜糕，它是用红豆、红枣等多种滋补食材制作而成，配比科学，纯手工制作。花费更多的人力和时间，只为给你带来不一样的口感。

而且七度方益颜糕的口感丰富，甜嫩软糯，紧实绵密，十分的有嚼劲，不会给人那种松垮垮软绵绵的感觉。就像是吃下一块通体散发着谷香的软糖，可又只有淡淡的甜味，糖分一点也不高，助你吃出健康好气色。

2、阿胶黑芝麻丸

作为一种滋补佳品，阿胶的服用历史可以追溯到3000年前。就连小时候耳熟能详的“让梨”的孔融，也曾在文章里大谈阿胶的滋补效果。更不用说古代的皇宫贵族，更是对它推崇备至。

当以古法熬制的上乘阿胶，搭配九蒸九晒的黑芝麻。吃起来糯糯的，嚼到深处还有一股QQ弹弹的感觉。吃完之后，芝麻的香味久久不散，真是让人一吃不忘。我经常控制不住自己的双手，拿起一个又一个。

不过它最打动人的地方，绝不是打动味蕾这么简单。除这两种食材外，又加入 有“软黄金”之称的黑枸杞，改善睡眠的大桑果。营养多样，助你吃出由内而外的，美丽。

3、六点零薏湿膏

夏天，和人们更搭的，除翩翩的衣裙，还有除湿的六点零薏湿膏。大家都知道，夏季天气炎热，湿寒之气就更容易跟随冷饮和空调进入我们的体内。一旦“湿气”缠身，夏天就不能清清爽爽过。

我常吃的六点零薏湿膏，主要是由薏米、赤小豆、芡实三种“化水”利器组成的。将各种食材分别炒熟磨粉之后，加入蜂蜜调和。为不使口感过于单一，还加入滋补的山药和茯苓，帮助调理肠胃。

取一块六点零薏湿膏放进嘴里，糯糯的谷香充斥着整个齿尖。嚼起来十分绵密，仿佛下一秒就会在嘴里融化一样，味道超级好。透明的圆罐包装，不占地方，放在包包里，随时随地为自己补充营养除湿气，吃出清爽干净的脸。

4、黑松露芝麻片

说到黑松露，大家对它的第一印象就是“餐桌上的黑钻石”，作为珍贵的野生真菌，黑松露的营养可绝不止于餐桌。还能帮助女生减少皮肤问题，让皮肤红润更有弹性。

当这样滋补的黑松露，碰撞上有着“百谷之冠”美誉的黑芝麻，就碰出我超爱吃的黑松露芝麻片。芝麻片看起来就像是薄薄的酥脆饼干，闻起来香香的，所有的甜味都来自野生的蜂蜜。

一口一个嘎嘣脆不说，热量也是非常的低。即使是夏季控糖期的人们，也可以安心吃。独立的透明袋包装，拿起来既干净卫生，又不会让你和美味产生距离感。每天吃几袋，吃出好心情好面容。

5、三川归黑豆浆粉

不止面临肠胃问题，长期不吃早餐，也会使我们的皮肤干燥没有光泽。所以想成为一个美美的小仙女，头等大事，自然是一顿营养美味的早餐。

若是吃惯黄豆打的豆浆，推荐大家试一试三川归黑豆浆粉，它含有精选的黑豆和黑米，食物来源有保障，每一层都经过严格把关和筛选。经过多次反复研磨之后，才得出细腻均匀的粉末，冲泡起来粘稠顺滑，一点也不起块儿。

无论是早餐或是晚上吃宵夜，都可以拿来三川归黑豆浆粉，为自己来一杯香浓的黑豆浆。除呵护肠胃，补充日常所需的营养之外。一天吃一点黑豆，还有助于缓解眼疲劳，助你吃出迷人双目。

小贴士：这些食物都是很不错的养颜佳品，不知道你吃过几种呢？吃过2种以上的人，可以说是妥妥的养肤达人。平时不注意饮食的朋友，快吃起来吧。