脸上痘坑怎么改善 ？还在“痘坑”里无法自拔，教你如何「摆平」它

痘痘问题一直以来是许多求美者的心头大患，“痘痘星人”自从进入青春期长出第一颗痘开始，就开始与一脸青春痘斗智斗勇的周旋，更难过的是青春走了，痘还坚守阵地上，那么多小可爱还挣扎在“痘坑”无法自拔，那么我们今天就来讨论一下这个万年难题~

痘痘的形成

1、油脂分泌过多

面部油脂分泌过多，肌肤水油失衡，长期处于水油失衡状态下，油脂无法正常排出，细菌或空气污染物相遇后，就会因感染而产生痘痘。油脂分泌过多也有其他原因，内分泌失调引起的雄性激素升高、年龄和气候温度等。

2、过敏

微小的花粉颗粒、一些灰尘中的微生物，刺激性较强或者含有激素的护肤产品都会造成肌肤过敏，这都是造成痘痘滋生的凶手，所以大家挑选产品的时候一定要谨慎，尽量选择温和的天然成分。

3、生理期

生理期痘痘爆发是长期困扰许多女生的问题，女生们在生理期前的一段时间内，因为雌激素水平较高，打乱原本平衡的雄、雌性激素的分泌导致内分泌素乱，内分泌失常油脂就会分泌变多，容易产生痘痘。

4、饮食作息不规律

我们经常提到的熬夜长痘，其实究其原因还是内分泌失调。饮食作息不规律都会对内脏产生影响，饮食过油过辣，这些原因引起的肝火旺和胃热肺热很容易促进痘痘的产生，所以要想抑制痘痘，还是要尽量规律的作息哦~

痘痘的五大阶段

闭合性粉刺：好像小米粒一样隐藏在肌肤表皮中，凸起不明显。

红肿痘：痘痘红肿是由致痘菌感染引起的，泛红微微肿痛。

初期痘：一般初期的痘痘已经接近半成熟，已经凸起饱满了。

成熟痘：这个阶段痘痘已经成熟甚至冒白头。

痘印：痘痘褪去之后留下的痕迹，是一种暂时性的抗假性疤痕

痘印和痘坑不一样

「痘印」

痤疮之后留下的印记，是身体对组织损伤产生的一种修复反应。当皮肤的损伤深及真皮或有大面积的表皮缺损，该部位的表皮就不能再生，将由真皮纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，所以出现了「痘印」。

「痘坑」

痘坑：当使用「针挑」「手挤」等错误的方法祛除痘印时，就造成了痘痘所在的位置明显凹陷，从而形成更难恢复的「痘坑」。

通常情况下，痘印需要 1～3 个月才能消退。而痘坑如果单凭皮肤自身的恢复能力，则要 8～10 年左右的时间才能修复。而且这种修复很可能是与皮肤皱纹走向慢慢相融合的结果，而不是皮肤「自我修复」的结果。

抗痘大作战

1、有效清洁

要想有效抗痘，首先应有效清洁，空气中的灰尘污垢与彩妆油污混合很容易堵塞毛孔，所以卸妆和洁面这两步一定要认真，皮肤彻底清洁，同时注意有效保湿，让被阻塞的毛孔疏通变柔，不过要最大程度地减小清洁中对肌肤的损伤，温和有效的进行清洁。

2、用纸巾不用毛巾

毛巾清洁不当很容易暗藏细菌，并且质地比较粗糙，在面部肌肤揉擦很容易刺激伤害皮肤，其实只需要用毛巾或者是面巾纸上的水轻拭按干，并不是越用力越干净，在脸上长痘期间更要注意，用面巾纸代替毛巾，以按压方式吸干水分,这样才不会造成皮肤再度损伤和细菌感染。

3 、选对隔离防晒

在痘痘爆发期，隔离防晒是非常有必须要的，紫外线照射会导致肌肤表皮增厚,加剧毛囊角化，所以痘痘肌要避免强烈日晒。防晒品要选择渗透力较强的水剂型或是无油配方防晒霜，以防加剧皮肤负担。

4、面膜不是越多越好

祛痘时敷面膜也不能贪多，对于祛痘面膜的使用，2-3天敷一次即可，不能病急乱投医，过分使用反而会导致反效果，让原本已经受损的肌肤负担加重。