青春痘太多怎么办才能好？原来频繁洗脸是错的，只会更严重

提起青春期人们大多会想到许多美好的事物，但也有许多令人烦恼的存在，比如长痘痘。处于青春期的少年少女大多都会有此烦恼，面部、胸前和后背会有不同程度的粉刺、痘痘和暗疮，其实这些症状可以统称为痤疮。

由于痤疮大多会在青少年时期发起，所以也被狭义的叫做青春痘。痤疮的形态多种多样，可能粉刺、丘疹、脓疱、结节等多种形态出现，其中开放性粉刺被叫做“黑头”，闭合性粉刺被叫做“白头”。痤疮主要是由于青春期皮脂分泌过多，又没有及时的代谢出去，导致毛囊堵塞，加之可能有细菌感染，就形成了痤疮。

痤疮形成的原因有很多，其中最常见的原因就是处于青春期的少年少女可能会出现内分泌紊乱的情况，体内的雄性激素分泌过多，皮脂腺变大，皮肤代谢的死皮和油脂过多而又没能及时的排出去，形成皮脂粒堵塞在毛孔里，这就变成了粉刺。粉刺频发加之细菌感染，毛囊发炎就变成了脓包、痘痘。痤疮的形成也和遗传有很大的关系。

另外，现在的青少年大多生活不规律，熬夜、暴饮暴食等现象都很常见。俗话说“病从口入”，痤疮的形成和日常饮食习惯也息息相关。经常吃比较油腻，口味重，刺激性的食物都可能促进痘痘粉刺的出现，熬夜也会影响皮肤状态。再者，如果自身患有其他疾病，导致体内毒素堆积，无法自然的排出去，就会表现在我们的面部。

还有就是日常皮肤护理不当。正常情况下，油性皮肤的人更易长痤疮，由于皮肤油脂分泌旺盛，有些人会经常使用清洁力度过大的洗面奶清洁面部，导致肌肤的天然皮脂膜受损，导致细菌更易滋生感染；而有些人则是没有做到定期去角质，适当清洁皮肤，导致死皮油脂堆积、堵塞毛孔而导致毛囊发炎。

一般来说，由于自身皮肤护理不当导致的痤疮很好治愈，只要合理改善皮肤清洁护理方式，再使用一些抗痘类的护肤品一般痤疮就会慢慢淡化。但如果面部护理恰当痤疮痘痘仍然反复发作，就要考虑自己的身体内部是否健康，这个时候就应该去正规医院检查，找出病因。值得注意的是，患有痤疮的人群除了必要的就医以外，更要养成规律的生活习惯，多吃一些下火解毒的蔬菜水果，多外出跑步锻炼，尤其不要熬夜，夜间身体各个器官都会相应运作排毒，所以早睡早起更能促进痤疮的恢复淡化。