怎样让牙齿变白小妙招且不伤害牙齿？

俗话说“一白遮百丑”，虽然一般情况下这句话针对说的是皮肤肤色，我觉得同样适用于另外一个非常重要的部位，那就是——牙齿。

让牙齿变黄的原因有哪些？
让牙齿变黄的原因有很多，可以大致分为外因和内因，它们的本质区别就是一个可以根据自身的生活习惯改变而改善，另外一个因为是天生的很难有太大的美白效果。
外因：像是经常抽烟、喝茶、喝咖啡、喝碳酸饮料或者蘸酱油这类颜色深的食物，随着日积月累，这些食物色素就会附着在牙齿上，让牙齿看起来越来越黄。

内因：这就是在牙齿发育的时候没有注意，使用了四环素族药物，这类药品会在体内与钙质结合并沉积在牙齿上，从而让牙齿看起来黄黄的。而药物导致的黄牙想要变白比起因为饮食习惯要来困难。

此外我们还会随着年龄的增长和牙釉质的磨损，牙齿会自然变黄。

牙齿其实并非越白越好：市面上的牙齿美白剂主要成分是过氧化氢和过氧化脲的等化学药剂，作为强氧化剂的成分，可以把黏着在牙齿上的色素发生反应，从而改善色素附着的黄牙问题。

当然，是药三分毒，当它们达到了一个反应阈值时，美白剂不但不能让牙齿变得更白了，反而会对牙齿造成难以修复的伤害，让牙齿变得敏感继而引发许多齿科问题。

随着科技进步，未来或许还出现更多更好的牙齿美白方式。追求洁白的牙齿无可厚非，但牙齿本身的健康也不该被忽略。

所以做到早晚认真刷牙、每天使用牙线，半年至一年做一次洁牙，是值得终身坚持的卫生习惯。平时外出的时候也可以随身携带口腔喷雾，保持口腔卫生。