吃减肥药可快速瘦身？减肥还是得靠这2个方法

现代人在饮食方面，经常会有暴饮暴食、偏食等习惯，再加上作息习惯的不规律，以及生活、学习、工作等压力过大的原因，不少人都深受肥胖问题的困扰。肥胖会对一个人的外表、体态产生很大的影响，最重要的是肥胖还会给身体健康带来威胁，因此减肥对于很多人来说，是一件刻不容缓的事情。

但是因为减肥是需要时间并且毅力去坚持，很多人都很难做到。所以有一些人会选择吃减肥药，他们觉得吃减肥药减肥是一条捷径，不需要节食，不需要运动，轻轻松松就可以快速减肥。那么这种说法是真的吗？吃减肥药真的可以快速瘦身吗？吃减肥药减肥到底靠不靠谱呢？

其实减肥根本就没有捷径可言，如果经常吃减肥药，想通过减肥药来减肥是得不偿失的。在网络上，搜索减肥药副作用，这几个关键词，我们可以看到很多滥用减肥药的案例，像便秘、腹泻、晕厥、心脏受损等等疾病字眼，也伴随着新闻进入我们的眼帘。所以事实胜于雄辩，不论商家将减肥药的药效吹得如何的天花乱坠，对于减肥而言，减肥药从来都不是一个靠谱的方法。

首先减肥并没有什么捷径可言，如果滥吃减肥药还容易对身体造成一些损害。

首先减肥是一个消耗热量、燃烧脂肪的过程，如果通过服用药物，来做到消耗热量，燃烧脂肪的这个过程是不可能的。而市面上很多的减肥药还具有一些降血脂的功能，例如降甘油三酯、低密度蛋白、胆固醇的功能等。

然而有一些人虽然外形肥胖，但是其本身的血脂并不高，这个时候这部分人选择吃减肥药物，那么这对他们的身体反而会有伤害，容易时这部分人患上低脂血症。

因此减肥不要贪图捷径，想要减肥，最好的方法还是要从饮食控制和坚持运动两方面来着手。

对于成年人来说，如果想要控制自己的体重，最有效的方法就是加强运动，这样可以人为地增加人体的基础代谢率，从而促进新陈代谢，消耗过剩的脂肪。

选择运动时，最好选择自己合适的运动，而且要量力而行，做运动是一个循序渐进的过程，然后学会长期坚持。同时结合对饮食的控制，减少热量的摄入，这样才能够有效地控制体重，减肥才能成功。