咬肌可以瘦下来吗？试试这6个方法！

面部的美观是一个人最重要的外部形象表现,但有不少人脸部咬肌大，很影响他的外在形象，那究竟脸部咬肌怎么变小，教你6招让你告别大饼脸。

1、微笑放松

压力过大的时候，人都会不自觉的咬紧牙关，久了就会咬肌肥大哦，所以没事的时候可以多多微笑，不要给自己太大的压力，平时多听听音乐看看书也是极好的，此外运动也是一种不错的放松方式哦！

2、排毒按摩

擦上一点面霜或者是按摩霜，然后用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩不仅脸型会变小，肤色也会更健康。

3、咀嚼运动

可以咀嚼有瘦脸功能的食物。西洋芹不仅富含钾元素，而且西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食。此外瘦脸果从各类纯天然草本植物中提取了大量钾元素，钾元素可以消减过厚的咬肌，当人在咀嚼瘦脸果时，面部的咬肌通过吸收大量的钾元素从过厚慢慢变薄到恢复正常。

4、拍打咬肌

刚洗完脸涂保湿水后，就可以用两只手的手掌拍打脸部两侧咬肌这个位置，大该拍个1-2分钟。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

5、热敷咬肌

建议每天睡觉前用2快热毛斤敷在脸上2块咬肌的地方，敷上差不多5分钟时间，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15下开始，到后面可以依你自己加多。

6、张嘴发声

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。