怎么去除黄褐斑？你知道吗？

红枣，想必大家日常生活中都会吃到吧，它属于温补性食物，它含有丰富的维生素C，可滋养肌肤，均衡身体所需的营养成分，还能促进体内血液循环，避免寒性过重导致的血液淤积成块，可帮助淡化体内的黑色素，预防毒素堆积形成黑色素斑点，常吃红枣可改善女性月经不调导致的脸色发黄，憔悴无力的现象，还能由内而外地焕发红润肤色。

红枣可以补气养血，平时可在家这样做来吃，美容养颜的效果也是很好的：

首先提前准备适量的红枣，银耳一朵，适量的蜂蜜，先将银耳提前洗净去掉根部后浸泡入一个容器内，红枣洗净，烧煮一锅水，水开后，加入一朵银耳，适量的红枣烧煮至熟，可以根据个人的口味加入适量的蜂蜜，均匀搅拌就可以吃了。

功效：银耳中含有天然植物成分的胶原蛋白，可补充皮肤的营养，增加肌肤细胞的活性，预防肌肤过早衰老和松弛，而且银耳可滋阴养肺，美容养颜。

小贴士：红枣虽然有很好地护肤作用，但是不适合吃太多，因为红枣属于温热性食物，常吃会使身体上火，口干舌燥等等。所以平时可一天吃几个，不能短时间内进食过多。

通过上面的介绍，想必大家都知道如何护肤了吧，平时可适当吃一些补气血的食物，然后日常养成合理的护肤习惯，清淡饮食，涂抹一些天然有效的护肤品来消除脸上的斑点。