面部衰老的原因和根源 有这些表现，要提防可能是提前衰老了

面部衰老主要有两个原因：自然衰老和光老化。

自然衰老：随着年龄的增长，激素水平下降，韧带松弛， 骨吸收，骨容量萎缩，肌肉腱膜系统下垂 ， 加之重力作用和面部表情肌频繁活动牵拉，面部腺体萎缩等。

光老化：

日常不注意防晒 、长期受到日光照射引起的皮肤损伤，主要是太阳光中的紫外线辐射导致的。

不当美容和使用不合格的化妆品：

不当美容是指不科学的光 子 、激光能 肤 、化学剥脱导致面部皮肤角质层破坏，皮 肤屏障功能丧失，水分丢失，弹性下降 。不合格化妆品重金属超标导致色斑, 含 激素导致激素懒性皮 炎，包括化妆品过敏均可导致皮肤衰老 。

皮肤衰老的表现形式：

皮肤保水功能下降、干燥，出现皱纹，皱纹加深导致皮肤表面积增加，皮肤更加干燥。

皮肤及软组织松垂，导致眼睑下垂、眼袋形成、法令纹加深、下颌及颈部皮肤松弛等色斑形成、肤色暗黄，主要是长期日光照射、不当美容和化妆导致。

毛孔粗大、血丝形成、皮肤癌，无论是皮肤的自然衰老、光老化、或者不当化妆、美容均可导致毛孔粗大、红血丝形成，长时间的紫外线照射有患皮肤癌的风险。

针对面部衰老，医生给出三个对策：

注意防晒，减少紫外线对皮肤细胞的损伤。我们很容易发现经常暴晒工作的人会显老，就是这个道理。

避免熬夜，保证充足的睡眠。按照中医的观点，睡好子午觉，可以保证每天精力充沛，让机体得到充分休息，高效率运作。通常是建议在晚上11点以前睡觉最好，健康成人睡眠时间保证在7小时以上。

积 极地运 动，保 持 良 好 的心情，合理饮食： 适当的运动可以增加肌肉的稳定性和弹性，改善 机体的新陈代谢，排出体内的废物。 多 食 维 生 素 ｃ 、 胶 原 蛋白食物 起到抗氧化改善皮肤代谢的作用 用，同时减少甜食的摄入，避免 其会加速皮肤老化和增加热量摄入导致肥胖。

避免使用不合格的化妆品： 一些生活美 容工作室，为 取得立竿见影的效果， 过量使用一些 特殊药物，不合化妆品同样可以导致皮肤不可逆损害，加速皮肤衰老。