很多朋友经常会出现这样的情况，就是鼻子有时会挤出一些米粒，这些米粒到底是什么东西？有什么比较好的方法能够帮助我们治疗这种情况？让我们一起来看看吧。

鼻子的表面是很容易堆积脏东西的一个地方，如果没有好好的保养就容易出现很多的肌肤问题。细心的朋友可能会发现，有时候鼻子会挤出一些米粒状的东西，这些物质到底是什么东西呢？其实这些米粒就是堆积在我们毛孔处的一些污垢还有油脂。当我们挤压鼻子的时候，这些东西就会从毛孔的出口冒出来，变成米粒状的物质。

如果我们没有清理鼻头污垢的习惯的话，这些油污就容易造成痘痘还有黑头的增生，对于脸部皮肤来说是非常有害的。那么有什么方法能够帮助我们有效治疗呢？让我们具体来了解一下吧。

第一、清洗鼻头

这是比较关键的一个措施，很多朋友都没有意识到这种措施的重要性。特别是一些比较粗心的朋友，经常没有清洗鼻头的习惯，这就很容易导致脏东西在脸上累积。堆积的时间长了，就会变成非常难治疗的黑头还有炎性痘痘。

所以我们还是应该在平时养成好的清洁习惯。每天都可以用洗面奶仔细的洗干净自己的鼻头。特别是在出汗量比较大的夏季，选择一些比较清爽的洗面奶，能够帮助我们快速清除鼻头污垢，让鼻子保持洁净的状态。

第二、水果能够减少油脂分泌

水果这种神奇的食物，可以说简直就是上帝给我们的一种馈赠。这种食物不仅能够改善我们的身体体质，调节胃肠道，还能够让我们的肌肤变得光滑透亮。长期吃水果能够让我们脸部的油脂分泌量慢慢变少，这也是为什么那么多朋友都离不开这种食物的原因。我们需要做的就是每天吃一点水果，时间长了，就能够看到让人惊叹的结果。

第三、用清水冲洗脸部

这也是比较好的一种治疗措施，因为清水不仅有助于我们清除脸上的污渍，还能够适当的湿润人体肌肤，让鼻子部位的皮肤状况得到一定程度的改善，所以想要治疗这种症状的朋友在平时可以多点用清水清洁面部。

第四、运动能够调节人体节律

运动是治疗很多疾病的一个主要措施，因为它能够让我们的身体节律得到一定程度的改善，加强我们的身体自愈能力。同时还能够让我们脸上的肌肤问题有所改善，所以鼻子上经常挤出米粒的朋友就可以多坚持运动，随着运动时间的推移，这种问题也会慢慢的消失。所以大家也不用太过担心，只要有治疗措施，就能够恢复健康。

以上就是我们治疗鼻子上挤出的米粒物质的几点常用措施，各位朋友可以根据实际情况来进行正确选择，想要得出合适的方法，就需要我们不断的进行尝试，相信各位朋友都能够慢慢得出属于自己的一套治疗方法。需要注意的事情是，鼻头的卫生情况跟我们的肌肤健康是有一定联系的，所以为了我们脸部肌肤的健康，大家还是要多清洁鼻子