左乳左侧隐痛要当心 是怎么回事？这6个小招式可派上用场了

乳房不仅能给女人性感与自信，还对健康起着至关重要的作用。但是，乳房疾病在现在女性中十分常见，乳腺增生、乳腺癌、乳腺炎等乳腺疾病严重困扰着女性的生活。女性偶尔也会出现乳房突然刺痛的情况，疼痛难忍。乳房突然疼痛的情况可以折射出女性身体许多问题，导致疼痛的原因也有很多方面，平时生活方式的不注意，饮食、个人卫生等方面也有可能导致乳房突然疼痛。

一、引起乳房左边有疼痛感的原因

1、乳房周边部位疾病引起的乳房疼痛。身体是一个整体，它的各个部位是相互联系相互影响的，一个部位的疼痛会扩散到它周围甚至全身。

2、月经生理期引起的周期性乳房疼痛。女性在月经周期会引起身体激素的变化，也就影响着乳房舒适程度，其实这种生理引起的疼痛属于正常现象，年轻女性多数饱受疼痛之苦。

3、有可能是情绪不好所造成的。

4、胸罩不合适，胸部受到压迫，也会感到疼痛。

二、乳房左边有疼痛感的缓解方法

1、若是月经生理期引起的乳房疼痛，可以喝点红糖水、按摩小肚子来缓解。

2、情绪方面以及平时生活习惯对身体的影响巨大，建议保持乐观的积极心态。放松心态，减少压力，对缓解疼痛是有利的。

3、保持饮食的清淡，少吃油炸辛辣食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，切记戒烟戒酒。

4、尽量穿戴宽松的内衣，睡觉时尽量不穿。

5、生活规律、劳逸结合，少熬夜，保持和谐的性生活。

6、多进行一些体育的运动，如慢跑，瑜伽等，防止肥胖提高免疫力。

总而言之，乳房疼痛的病因里面乳腺恶性肿瘤所占比例是很低的。平常的生活中要懂得放松心情，不要给自己太大压力。当然，也要定时去医院检查，确保发现疾病时能够尽快治疗。