易感期什么意思(季节交替 解读宝宝易感期)

育儿是场马拉松式赛跑

春季：一年之计在于春，春天万物复苏，江南的景色怡人，到处花红柳绿，正是踏青的好时节，这时候白天渐长于黑夜，人们卸去了棉衣换上了薄外套，动物也开始活跃起来，春雷鸣动，春雨伴随着春雷倾泻而下，常听村里的老人说“春雨贵于油”。

夏季：夏天给我们的第一直觉就一个字：热，初夏却有不同，还带有春天的气温特征，经常下“太阳雨”，有时候清爽，有时候闷热，蚊子开始多起来，外出游玩需要准备防晒霜、驱蚊水。

春夏交替的特性：综合两个季节的特点，气候、温度有时候特别难以掌握，是否也和我一样有过一个星期春夏来回穿越的感受，蚊虫多，雨水多，潮湿，最烦恼的是遇到“回南天”不敢开窗，衣服只能靠烘干，在这样的情况下，宝宝稍不注意就感冒了。

预防感冒注意事项

一、家居环境

房间里保持通风（雾霾天出太阳的时候再打开窗户对流），床上用品要勤更换；沙发、窗帘要注意消毒，宝宝的玩具随时清理。

二、卫生清洁

宝宝总是处于不断的探索过程中，喜欢到处摸，遇到比如爬行这样特定的成长阶段卫生指数要求会更高；宝宝穿的衣服需要随时保持干净整洁，这也是避免细菌侵入的一个重要途径。

三、随时关注气候变化

家里备支挂式温度计，随时查看温度变化，以保证第一时间给宝宝增减衣物，有时候大人的温感也会出现误区。

预防感冒的方法

起居饮食。作息时间要规律，对应相应的月龄每天保证足够的户外时间；2岁以内的饮食以母乳和配方奶为主，辅食要跟上，添加辅食不能急近，讲究从少到多，从细到粗，从软到硬，辅食颜色鲜艳多样化，开发宝宝的味蕾，为以后自主进餐和不挑食打下坚实的基础，日积月累的抵抗能力就会渐渐提高。

按时接种疫苗。这点很重要，有些病是可以预防的，应该按照排期给宝宝按时接种。

适当的户外运动。每天带宝宝走到户外去，适当晒晒太阳，运动兼玩耍，促进钙的吸收，骨骼发育更茁壮，跑累了，食欲上也会有所增加，吃得好，才能给宝宝更多的营养。

家用药箱里常备预防感冒中暑的药。比如板蓝根，多喝白开水，或者适当加点食用盐。

花样辅食

胡萝卜瘦肉饼

瘦肉胡萝卜剁成末备用；姜切碎挤成姜汁备用；小葱切末备用。

将准备好的食材和在一起加白胡椒、盐、少许糖搅拌均匀后用保鲜膜膜封好备用。

面发好擀成圆饼形状，将拌好的馅包好再擀平入锅煎成金黄色即可。

木耳豆腐羹

木耳泡发洗净切成末；豆腐切小块；

将食材倒入煮好的鸡汤里炖煮20分钟后用小淀粉收汁即可。

黑木耳和豆腐都含有丰富的植物蛋白质，将鸡汤的营养渗透到豆腐里既美味又能提高免疫力

清蒸黄花鱼

黄花鱼洗净控水；姜、葱切丝放入鱼腹；蒸锅烧开后将鱼放入蒸锅内大火蒸10分钟后改小火蒸3分钟关火即可。

黄花鱼肉嫩味鲜，含有丰富的蛋白质，营养价值高，贫血和食欲不振都可以多吃。