头皮屑一块一块的怎么回事？

很多人以为头皮屑的出现都是因为洗头不够勤快造成的，但其实不然，有些人每天都洗头，但头皮屑却还是大块大块掉，多得像“漫天飞雪”，这种情况也是真实存在的。

无论是爱干净的还是有洁癖的，可能都难逃头皮屑的困扰，不知道屏幕前的你是否也存在这样的苦恼?究竟是什么原因导致的?又该如何改善它?

头皮屑大块的原因，不外乎三种：

1、洗头太频繁

正常情况下，我们的头皮自带生理性调节功能，遇到干燥环境的时候，油脂会分泌多一些；而遇到湿热的环境后，则会分泌少一些。如果每天都洗头，过于爱干净，油脂清洁过度，进而伤害到头皮角质层，加速新陈代谢，从而就会产生大块大块的头皮屑。

由此看来，太爱干净并非全是好事，有时适当地偷偷懒，减少洗头的次数反而有利于人们的头皮健康。

2、头癣

头癣就跟平时所理解的脚气差不多，都是由皮肤癣菌感染而来的皮肤病，当头发、头皮不小心感染上真菌后，会产生脱发斑伴鳞屑的典型症状。虽然每天都洗头，但头皮屑还是大块大块掉，同时还会伴有头发瘙痒、疼痛、脱发等相关症状。

3、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎还有一个称呼叫做脂溢性湿疹，是一种多发生在头面部的慢性炎症性皮肤病，典型表现是患处出现红斑性丘疹，表面附有油腻性的鳞屑或者是痂皮，这类患者即使每天都洗头，还是会有类似头皮屑样的东西掉落，同时可伴有瘙痒症状。

日常也可以通过三种方法来改善头皮屑的问题：

1、改变生活方式

出现头皮屑症状相对较轻的患者，建议优先选择改变生活方式，比如使用中性或偏酸性的洗发水，春秋冬季节一周洗头2-3次即可，夏季可增加至3-4次，以正确地保持头皮清洁。每次洗头时可以适当地配合局部按摩，加速血液循环。同时确保睡眠时间充足，心情通畅，避免长期压力过大等，有助于改善头皮屑的现象。

2、合理健康饮食

饮食上一般不建议吃辛辣刺激、油炸油腻、过于甜腻的食物，应尽量保持饮食清淡，增加碱性食物、含有维生素B2、B6的新鲜水果蔬菜的摄入。

3、针对性用药治疗

如果和头癣相关，可以在医生指导下使用灰黄霉素、伊曲康唑、特比萘芬等药物来抑制或杀灭真菌；和脂溢性皮炎有关，细菌感染者需要使用四环素、罗红霉素或阿奇霉素等抗生素进行抗感染治疗；真菌感染者则应该使用硫化硒、酮康唑或咪康唑等药物来进行抗真菌治疗，从而改善头皮屑的症状。